Бросить курить сложно. И дело не в ломке от отсутствия никотина. Она проходит в течении месяца. Проблема в психологии! "Когда уже сформировалась зависимость, человек попадает в оковы определенного поведения", – объясняет заведующий филиалом МНПЦ Наркологии Олег Кутушев. Если решили бросить курить, первое что советуют в центре наркологии – избавиться от триггеров. Выкиньте все пачки-заначки, опустошите и спрячьте пепельницы. Психиатр-нарколог Ирина Мартынова советует предупредить друзей и коллег, чтобы они не звали вас на перекур.
19.11.2020
